Наше здоровье

[Flora]

почему самая высокая смертность  в мире от сердечно сосудистых заболеваний...

В каком возрасте? Статистика - штука хитрая, тут без понимания критериев по которым делается выборка не обойтись.

Если уж на то пошло, то скорее всего самая высокая смертность - от старости. А там уж у кого от чего она наступает, алкоголизм, вегетарианство, ожирение, недоедание, недостаточное лечение, избыточное лечение...

[MoroseTroll]

Насколько я понимаю, кровь должна оставаться достаточно жидкой, чтобы проникать даже в самые тонкие капилляры и снабжать всем необходимым внутренние органы, и тогда организм проживёт дольше среднего срока. Главные противники этого - тромбы. Стало быть, тромбы надо либо растворять, либо не допускать их появления в особо крупных размерах. Удаление тромбов хирургическим путём - дело хирургов, но до такого, очевидно, лучше не доводить.

Естественные растворители тромбов находятся в чесноке, в луке, в куркуме/карри и кое-где ещё. Не лишним будет и улучшение эластичности стенок сосудов, чтобы они не закупоривались от особо крупных тромбов, - для этого нужно употреблять виноград, гранаты, миндаль и прочие источники флавоноидов. Сухие виноградные вина, насколько я знаю, тоже являются источником последних.

Про постоянное употребление зелени, фруктов, овощей, морепродуктов и оливкового масла не слышал разве что только глухой.

Само собой, нужно хоть немного двигаться: ходить по полчаса-часу каждый день, а если позволяет здоровье, то и бегать. Чем лучше циркуляция крови, тем лучше снабжаются всем необходимым внутренние органы - но тут нужно знать меру, особенно людям в возрасте и/или со слабым здоровьем.

Все эти вещи давно общеизвестны. Вот только большинству людей не хватает времени и/или желания следовать им. Отсюда и результат.

[elvis]

Мне просто  интересно почему самая высокая смертность  в мире от сердечно сосудистых заболеваний..

Если говорить за РБ, то тут причину смерти ССЗ ставят, когда истинную причину не знают. Или не хотят афишировать. У человека рак легких 4-й стадии, опухоль с распадом. Конгломерат раковых клеток заносит с током крови в мозг. Знаете какую причину смерти поставили? Ишемический инсульт. В РБ в реале на первом месте онкология.

[Zontik]

Чтобы сохранить здоровье, нужно правильно питаться.
Чтобы правильно питаться, нужно офигенно много зарабатывать.
Чтобы много зарабатывать, нужно пожертвовать здоровьем - физическим либо душевным.
Удачи.

[prabhu]

Насколько я понимаю, кровь должна оставаться достаточно жидкой, чтобы проникать даже в самые тонкие капилляры и снабжать всем необходимым внутренние органы, и тогда организм проживёт дольше среднего срока. Главные противники этого - тромбы. Стало быть, тромбы надо либо растворять, либо не допускать их появления в особо крупных размерах. Удаление тромбов хирургическим путём - дело хирургов, но до такого, очевидно, лучше не доводить.

Естественные растворители тромбов находятся в чесноке, в луке, в куркуме/карри и кое-где ещё. Не лишним будет и улучшение эластичности стенок сосудов, чтобы они не закупоривались от особо крупных тромбов, - для этого нужно употреблять виноград, гранаты, миндаль и прочие источники флавоноидов. Сухие виноградные вина, насколько я знаю, тоже являются источником последних.

Про постоянное употребление зелени, фруктов, овощей, морепродуктов и оливкового масла не слышал разве что только глухой.

Спасибо, дали очень информативный ответ. Только не понял, причем тут эластичность сосудов и тромбы? И что вы подразумеваете под эластичностью. Я лично понимаю под этим насколько сосуд или аорта под давлением крови может расшириться без риска порваться.

[MoroseTroll]

prabhu: Если сосуд недостаточно эластичен, то тромб подходящего размера просто запечатает его. На этом функция сосуда будет завершена, и организм станет на шаг ближе к инсульту/инфаркту.

Zontik: Общие слова.

[Zontik]

MoroseTroll, не согласен? Давно видел в продаже натуральные продукты?

[prabhu]

prabhu: Если сосуд недостаточно эластичен, то тромб подходящего размера просто запечатает его. На этом функция сосуда будет завершена, и организм станет на шаг ближе к инсульту/инфаркту.

Я понял . Поток крови не сможет пройти дальше , если не сможет расширить под давлением сосуд забитый тромбом. Тем не менее расширение всегда опасно , я так понимаю, так как растянутая стенка сосуда может лопнуть, верно?

И тот кто пьет кофе , повышает себе давление , расширяет сосуды, рискуя заработать инсульт или аневризму аорты, верно?

[MoroseTroll]

Zontik: Кто ищет, тот находит . Хлеб можно печь самому, мясо можно покупать у проверенных продавцов, магазинной колбасой можно и не увлекаться. Про чипсы, газировку и прочую дрянь даже не говорю.

prabhu: Я ни разу не врач, но, насколько я понимаю, расширение сосуда менее опасно его закупорки, ведь всегда есть некоторый шанс, что нахальный тромб развалится или хотя бы чуток уменьшится в размерах из-за трения.

Насчёт аневризмы аорты: по-моему, она - следствие неимоверных усилий, предпринятых человеком (поднятие и/или перемещение больших тяжестей), и кофе здесь не причём.

[Force]

prabhu
Расширение сосудов понижает давление. Это гидро-газодинамика. Широкая река течет медленнее узкой с тем же количеством воды. У сосудов есть мышцы, и они могут напрягаться и расслабляться. И их, как любые мышцы, можно тренировать, самый доступный способ - контрастные души.

[Zontik]

Кто ищет, тот находит . Хлеб можно печь самому, мясо можно покупать у проверенных продавцов, магазинной колбасой можно и не увлекаться.

Не буду спорить (хотя "проверенные продавцы" вызывают множество вопросов). Но маловато как-то для здорового питания. Наверное, надо бросать работу и переходить на натуральное хозяйство. А впрочем, хлеб можно печь по выходным, к проверенным продавцам ездить по ночам... ну и воду таскать из ближайшего источника все остальное свободное время. Да, кто ищет, тот находит... на свою эту, как ее.

[Flora]

Да, кто ищет, тот находит... на свою эту, как ее.

Да, эвон Майкл Джексон, как только не берегся, хотел до 120 дожить, даже в барокамере спал и как кончил?

[MoroseTroll]

Zontik: Серьёзно, мне, обитателю глубокой за... провинции, всё перечисленное сделать проще. Ну, воду я пью из-под крана - в моём районе она вполне приличная.

Flora: "Это другое!" Мишель Жаксон (это я его так иногда называю) сам накликал на себя беду - бесчисленные косметические хирургические операции ещё никого до добра не доводили. Плюс, дикий ритм жизни мега-звезды в течение десятилетий наверняка требовал ежедневного приёма "колёс": чтобы проснуться, чтобы взбодриться, чтобы продержаться до конца репетиции или выступления, чтобы уснуть... Пропофол, от которого он двинул коней, просто так не назначают.

[Zontik]

MoroseTroll, наверное, в каком-то смысле да. Может, у вас и с экологией получше (если глубоко не копать). Но глобально это все равно проблему не решает, потому что здоровое питание - оно ведь еще и разнообразное. Не чипсы, конечно, но все-таки... не только хлеб и вода. А самостоятельно вырастить все виды еды нереально, если ты не потомственный фермер.
Другое дело, что пока еще не 100% продающейся еды - искусственная и опасная (а кому-то вообще повезло застать эпоху натуральной). Но успехи и тенденция очевидны. И уже всерьез начинают напрягать походы в магазин за продуктами. Читать состав на каждом предмете - это немыслимо долго (и сложно, благодаря продуманному дизайну), к тому же надо хорошо разбираться в пищевой химии. Ориентироваться на цену - чревато ошибками. Но даже если заморочиться по полном программе, все равно может не получиться найти ничего безопасного и придется идти в другое место.
В общем, если я и преувеличил масштабы проблемы в своем замкнутом цикле (здоровье - деньги - товар), то не сильно.

[Force]

Zontik

Читать состав на каждом предмете - это немыслимо долго

Есть же интернет. Всё можно сделать заранее, дома. Узнать, что тебе подходит по составу, сформировать списки в каждой категории в порядке убывания приоритета. Типа, молоко: Простоквашино, Домик в деревне, Село Зеленое (если что, наобум брал названия). В конечном итоге, запоминаешь, в каком магазине что продается из нужного, и убиваешь двух зайцев одним выстрелом - и продукты купил не самые плохие, и физнагрузку дал на свежем воздухе с тасканием сумок .